運動

今朝近所の周りをランニングしてきました。
最近健康のために毎朝ではないけれどもランニングをするようになり、犬を引き連れて割と本格的な格好で週に３，４度ほど出かけるのですが、今朝はすごく驚く光景を見てしまいました。

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歩くのは必要に応じて何時間でも歩くのですが、走るのは必要に迫られた時です。
走ると全身がシェイクして肺活量も多くなり気分爽快になります。

“身体と心に筋肉を付けて” の詳細は »

ダイビングの練習をしたことがありました。
一応初級ライセンスは取得したのですが、取得後は継続的に練習に行かなかったし、ダイビングツアーにも行かなかったので、取得して約1年半後に与論に行った時は、ペーパーダイバーの扱いでした。

“ペーパーダイバー” の詳細は »

先日、１週間ほどの休暇をとり、海と山、両方がある地域に旅行に行ってきました。
自然の豊かな地域で、私と主人は毎日のように、近くのトレッキングコースを歩きました。

“自然の中をトレッキング” の詳細は »